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国安冬训首课 关键词是“恢复”

时间:2020-03-26

  国安冬训首课 关键词是“恢复”

  本报讯(记者 张昆龙)北京时间5日凌晨,北京中赫国安全队结束了在西班牙冬训的第一天。从北京出发到落地阿利坎特,队员们经历了将近一整天的旅程,多多少少有些疲惫,但是为了能在最短时间内把身体和竞技状态调整到最佳,一夜的休息之后,大家就积极投入到了训练当中,第一天的训练关键词只有一个——“恢复”。

  过去的这个赛季,将近9个月的比赛时间让绝大多数队员的身体都处在一个疲劳期。尽管有短暂的3周假期,但对于大家来说,却基本没有休息的时间。兼顾陪伴家人的同时,他们也积极完成了体能教练安排的训练计划,保持着一个基本的状态。不过要在2月初达到亚冠的比赛状态,这个冬训就必须要全力以赴,而从第一天开始,大家就在积极地找状态。

  当地时间4日,经历了舟车劳顿的队员们虽然还在和时差做着斗争,但是当出现在健身房里时,大家还是拿出了非常端正的态度,100%投入到当日的训练中。根据安排,现阶段的训练主要就是以身体恢复为主,具体的训练内容也基本是跑步、单车和基础的力量训练。一天的训练下来,队员们的身体正在慢慢恢复,而大家也一致表示,会尽最大的可能去积极调整自己的身体状态,以迎接接下来后续的训练。

  隶属于巴伦西亚的阿利坎特是一个海滨城市,位于西班牙东南沿海地区,冬日气候相对温暖。本次国安下榻的基地整体环境和配套设施还算不错,未来的3周时间里,球队也将在这里进行相应的训练和比赛。而在训练之余,基地内完备的高尔夫设施也将成为队员们放松的一个重要选择。

  另据了解,当地时间5日,包括奥古斯托在内的几位外援就将归队正式和球队会合,而比埃拉由于要参加西乙联赛的活动而将在稍晚时候报到。此外,主帅热内西奥也将和“傲骨”等外援一起到队。随着法国人的正式“亮相”,也标志着本次冬训正式“起航”,期待完整率队的他能带给国安一个不一样的新赛季。